1 - Faça consultas regularmente;
Consulte seu médico oftalmologista pelo menos uma vez ao ano. Caso apresente alguma alteração, vá o mais
rápido possível.
2 - Mantenha o controle periódico de suas consultas e em caso de doenças oculares nunca
deixe de seguir a recomendação de seu médico;
Doenças como hipertensão e diabetes devem ser
acompanhadas de perto, são doenças silenciosas que se não tratadas podem comprometer a visão levando a
cegueira.
3 - Cuidado com produtos na região próximo aos olhos;
Cosméticos e outros produtos
podem
causar irritação, alergias, inflamações e infecções, a maquiagem deve ser retirada por completo antes de
dormir e devemos sempre observar a data de validade das mesmas.
4 - Dê descanso aos olhos;
Muito tempo na frente de telas como computadores e celulares
comprometem a lubrificação natural do olho deixando a córnea sem hidratação correta, isso pode levar ao
ressecamento do olho causando irritação e muitas vezes dor.
É importante determinar alguns intervalos
de descanso para os olhos, olhe para alguma paisagem, chegue na janela e olhe para o céu ou simplesmente
feche um pouco seus olhos em curtos intervalos durante o trabalho, isso ajuda a aliviar a sensação de
cansaço sofrida por ele.
5 - Evite coçar os olhos;
Esse hábito não é nem um pouco saudável e pode além de
machucar, causar doenças oculares, facilitar a entrada de agentes infecciosos levando a complicações que
podem impactar a visão.